Forcebarre

Es una técnica que combina cardio, Pilates y posiciones claves de ballet.  la mayoría de los ejercicios se hacen utilizando solamente el peso de tu cuerpo y a veces se utilizan herramientas como: pesas pequeñas, barra de ballet, , ligas de resistencia o pelotas suaves.

Beneficios:

  • Tonifica los músculos de tu cuerpo
  • Aumenta la flexibilidad
  • Fortalece el torso,, brazos, glúteos, abdomen y piernas
  • Mejora la resistencia
  • Fortalece la conexión neuromuscular gracias a sus pequeños moviemientos que activan musculos que no usamos con frecuencia
  • Elimina grasa del cuerpo
  • Mejora tu postura corporal , asi como tu equilibrio
  • Genera mayor energía
  • Estiliza tu figura

En Egofit, el programa Forcebarre está disponible con la suscripción al plan Dancetone+Forcebarre.

Coordinado por:

Victoria García

Coordinado por:

Victoria García

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