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Bienvenida al programa Egofit Master
Clases en vivo
Viernes 9:00am
Las clases en vivo se transmiten a través del grupo privado de Facebook Team Jumpbar. Si aún no tienes tu acceso, solicítalo con anticipación.
¿Cómo entrenar con Egofit Master?
Aprovecha al máximo el entrenamiento de Egofit Master, siguiendo estas rutinas diarias:
Lunes
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Martes
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Miércoles
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Jueves
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Viernes
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Sábado
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Brazo, (bicep, hombro y tricep)
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Pierna ( abductores, cuadricep)
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Fullbody enfoque a cardio
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Brazo (pecho y espalda)
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Pierna (gluteo, femoral)
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Cardio enfoque abdomen
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Lunes
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Martes
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Miércoles
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Jueves
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Viernes
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Upper Body
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Lower body
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Fullbody
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Upper Body
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Glúteo
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Cardio enfoque abdomen
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Lunes
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Martes
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Miércoles
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Jueves
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Viernes
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Sábado
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Dancetone (Cardio)
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Forcebarre (Fuerza y resistencia)
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Dancetone (Cardio)
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Forcebarre (Fuerza y resistencia)
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Dancetone (Cardio)
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Forcebarre (Fuerza y resistencia)
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Para Forcebarre necesitarás los siguientes elementos:
- Mancuernas de 3 a 5 lbs
- Liga de resistencia para brazo y pierna
- Pelota
- 1 palo de escoba
- Silla y tapete.
Clases en video - Jumpbar 50
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JB – 25 Min Sábado Cardio con abdomen

JB – Viernes Gluteo y Femoral

JB – Miercoles Full body

JB – 03 de Dic Brazo con enfoque a pecho y espalda

JB – Martes Pierna cuadríceps abductores

JB – Lunes Brazo Biceps Triceps Hombro
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JB – 12 de Dic Cardio enfoque abdomen

JB – 11 de Dic Pierna Gluteo y Femoral

JB – 10 de Dic Pecho brazo espalda

JB – 09 de Dic Fullbody cardio

JB – 22 de Dic Pierna y cuadríceps

JB -07 de Dic Bicep Hombro y Tricep
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JB – Miércoles 17 de Feb 2021 cardio

JB – 18 de dic pierna gluteo

JB – 17 de Dic Pecho Espalda

JB – 16 de Dic Fullbody

JB – 15 de Dic Pierna abductor y cuadricep

JB – 14 dic Bicep, Hombro y Tricep
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JB – 25 de Dic pierna glúteo

JB – Jueves 06 de Enero 2022 Espalda pecho

JB – 23 dic Fullbody

JB – 22 de Dic Pierna y cuadríceps

JB – 21 de Dic Bicep Hombro y Tricep
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JB – 07 De Ene 2022 pierna- femoral y glúteo

JB – 31 de Dic Espalda pecho y tricep

JB – Miercoles 24 de Feb 2021 Fullbody

JB – Martes 12 de Octubre 2021 Pierna cuadriceps

Jb 28 de Dic Brazo, trícep, bícep
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JB – Viernes 29 de Ene 2021 Pierna Femoral y Gluteo

JB – 07 de Ene 2021 Espalda pecho y tricep

JB – Miercoles 29 de Diciembre 2021 Fullbody

JB – 05 de Ene 2021 Pierna, cuadricep, abductor

JB – Lunes 22 de Feb 2021 Brazo, hombro, bicep
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JB – Viernes 19 de Noviembre 2021 Pierna gluteo femoral

JB – Jueves 04 de Mar 2021 Brazo espalda pecho

JB – Miércoles 22 de Diciembre 2021 – Fullbody

JB – Martes 12 de Ene 2021 Pierna cudricep y abductor

JB – Lunes 11 de Ene 2021 Brazo hombro bicep
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JB – Miércoles 01 de Diciembre 2021 Fullbody

JB – Martes 04 de Enero 2022 Pierna cuadricep y abductor

JB – Lunes 25 de Octubre 2021 Brazo bícep tricep

JB 25 min – Sabado 13 de Mar 2021 Cardio enfoque abdomen

JB – Jueves 07 de Octubre 2021 Brazo pecho espalda

JB – Miercoles 12 de Enero 2022 Fullbody

JB – Martes 05 de Octubre 2021 Pierna cuadricep y abductor

JB – Lunes 27 de Diciembre 2021 Brazo bicep hombro

JB 25 min – Sabado 06 de Mar 2021 Cardio enfoque Abdomen

JB – Viernes 05 de Mar 2021 Femoral y gluteo

JB – Lunes 01 de Mar 2021 Brazo bicep hombro

JB 25 min -Cardio enfoque Abdomen

JB – Viernes 01 de Oct 2021 Pierna glúteo femoral

JB – Jueves 25 de Feb 2021 Espalda, pecho y tricep

JB – Martes 28 de Diciembre 2021 Pierna cuádricep y abductor
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Clases en video - Jumpbar 25 (Vimeo) #1
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Clases en video - Jumpbar 50 (Vimeo)
Clases en video - Jumpbar 25
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JB 25 Min – Jueves 18 de Feb 2021 Upper Body – CLASE #5

JB 25 min – 04 de Feb 2021 Upper Body CLASE #4

JB 25 Upper Body – Jueves 09 de Diciembre 2021

JB 25 Upper body – CLASE #2

JB 25 Upper Body – CLASE #1
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JB 25 min – Martes 09 de Feb 2021 Lower Body sin instrumentos CLASE #5

JB 25 Min – Martes 16 de Feb 2021 Lower body – CLASE #4

JB 25 Lower Body Martes 07 de Diciembre 2021

JB 25 Min – Martes 23 de Feb 2021 Lower Body – CLASE #2

JB 25 Lower Body – CLASE #1
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JB 25 min – Sabado 20 de Noviembre 2021 Cardio enfoque abdomen

JB 25 min – Martes 02 de Feb 2021 Cardio intenso Fullbody CLASE #6

JB 25 Min – Fullbody CLASE #5

JB 25 Min Jueves 25 de Feb 2021 Fullbody – CLASE #4

JB 25 min – Martes 02 de Mar 2021Fullbody CLASE #3

JB 25 min – Martes 02 de Mar 2021 Fullbody – CLASE #2

JB 25 min – 04 de Feb 2021 Full Body – CLASE #1
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JB 25 – Enfoque a glúteo CLASE #5

JB 25 Enfoque a glúteo – CLASE #4

JB 25 Enfoque a glúteo – CLASE #3

JB 25 Enfoque a gluteo – CLASE #2

JB 25 Enfoque a glúteo – CLASE #1
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JB 25 min – Sabado 13 de Mar 2021 Cardio enfoque abdomen

JB 25 min – Sabado 06 de Mar 2021 Cardio enfoque Abdomen

JB 25 min – Sabado 30 Ene 2021 Cardio enfoque Abdomen

JB 25 min – Cardio enfoque abdomen 5

JB 25 min – Cardio enfoque abdomen 4

JB 25 min – Cardio enfoque Abdomen 3

JB 25 Min – Cardio Enfoque Abdomen 2

JB 25 MIN – Cardio enfoque abdomen 1

JB 25 min – Sábado 06 de Feb 2021 enfoque Cardio

JB 25 Min – Jueves 11 de Feb 2021 Cardio enfoque abdomen – CLASE #3
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JB 25 min – Sabado 13 de Mar 2021 Cardio enfoque abdomen

JB 25 Min – Jueves 18 de Feb 2021 Upper Body – CLASE #5

JB 25 min – Sabado 20 de Noviembre 2021 Cardio enfoque abdomen

JB 25 – Enfoque a glúteo CLASE #5

JB 25 min – 04 de Feb 2021 Upper Body CLASE #4

JB 25 min – Martes 02 de Feb 2021 Cardio intenso Fullbody CLASE #6

JB 25 min – Martes 09 de Feb 2021 Lower Body sin instrumentos CLASE #5

JB 25 min – Sabado 30 Ene 2021 Cardio enfoque Abdomen

JB 25 min – Cardio enfoque abdomen 5

JB 25 Enfoque a glúteo – CLASE #4

JB 25 min – Cardio enfoque abdomen 4

JB 25 min – Cardio enfoque Abdomen 3

JB 25 Min – Cardio Enfoque Abdomen 2

JB 25 Min – Martes 16 de Feb 2021 Lower body – CLASE #4

JB 25 Lower Body Martes 07 de Diciembre 2021
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Clases en video - Dancetone & Forcebarre
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Dancetone CLASE #11

Dancetone CLASE #10

Dancetone CLASE #9

Dancetone CLASE #8

Dancetone CLASE #7

Dancetone CLASE #6

Dancetone CLASE #5

Dancetone CLASE #4

Dancetone CLASE #3

Dancetone CLASE #2

Dancetone CLASE #1
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Forcebarre

Forcebarre

CLASE PELOTA 1

CLASE LIGA

CLASE NAVIDEÑA

FORCEBARRE

FORCEBARRE

FORCEBARRE

FORCEBARRE

FORCEBARRE
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