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Bienvenida al programa Egofit Master
Clases en vivo
Viernes 9:00am
Las clases en vivo se transmiten a través del grupo privado de Facebook Team Jumpbar. Si aún no tienes tu acceso, solicítalo con anticipación.
¿Cómo entrenar con Egofit Master?
Aprovecha al máximo el entrenamiento de Egofit Master, siguiendo estas rutinas diarias:
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Brazo, (bicep, hombro y tricep)
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Pierna ( abductores, cuadricep)
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Fullbody enfoque a cardio
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Brazo (pecho y espalda)
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Pierna (gluteo, femoral)
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Cardio enfoque abdomen
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Lunes
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Upper Body
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Lower body
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Upper Body
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Glúteo
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Cardio enfoque abdomen
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Dancetone (Cardio)
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Forcebarre (Fuerza y resistencia)
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Dancetone (Cardio)
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Forcebarre (Fuerza y resistencia)
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Dancetone (Cardio)
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Forcebarre (Fuerza y resistencia)
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Para Forcebarre necesitarás los siguientes elementos:
- Mancuernas de 3 a 5 lbs
- Liga de resistencia para brazo y pierna
- Pelota
- 1 palo de escoba
- Silla y tapete.
¿Qué quieres entrenar hoy?
Elige el programa que quieres hacer hoy, cliquea y ¡a entrenar!
Clases en video - Jumpbar 50
¿Eres nueva en Egofit?
Te recomendamos comenzar con la semana #1 e ir avanzando en sucesivo.
JB – 25 Min Sábado Cardio con abdomen
JB – Viernes Gluteo y Femoral
JB – Miercoles Full body
JB – Viernes 07 de Octubre del 2022 Pecho Espalda
JB – Martes Pierna cuadríceps abductores
JB – Lunes Brazo Biceps Triceps Hombro
JB – 12 de Dic Cardio enfoque abdomen
JB – Viernes 16 de Septiembre Gluteo y Femoral
JB – Jueves 29 de Septiembre 2022 Pecho Espalda
JB – Lunes 10 de Octubre 2022 Fullbody
JB – 22 de Dic Pierna y cuadríceps
JB -07 de Dic Bicep Hombro y Tricep
JB – Miércoles 17 de Feb 2021 cardio
JB – Viernes 26 de Agosto 2022 Gluteo Femoral
JB – 25 de Agosto 2022 Pecho Espalda
JB – Miercoles 07 de Diciembre 2022 Fullbody
JB – Jueves 08 de Septiembre 2022 Pierna abductor y cuadricep
JB – Lunes 23 de Mayo 2022 Bicep, Hombro y Tricep
JB – Viernes 05 de Agosto 2022 pierna glúteo
JB – Jueves 20 de Julio 2023 Espalda pecho
JB – 23 dic Fullbody
JB – 22 de Dic Pierna y cuadríceps
JB – 21 de Dic Bicep Hombro y Tricep
JB – 07 De Ene 2022 pierna- femoral y glúteo
JB – 31 de Dic Espalda pecho y tricep
JB – Miercoles 19 de Octubre 2022 Fullbody
JB – Martes 14 de Junio 2022 Pierna cuadriceps
Jb 28 de Dic Brazo, trícep, bícep
JB – Viernes Pierna Femoral y Gluteo
JB – 04 de Agosto 2022 Espalda pecho y tricep
JB – Miercoles 29 de Diciembre 2021 Fullbody
JB – Martes 19 de Julio 2022 Pierna, cuadricep, abductor
JB – Lunes 19 de Septiembre 2022 Brazo, hombro, bicep
JB – Viernes 11 de Noviembre 2022 Pierna gluteo femoral
JB – Jueves 21 de Julio 2022 Brazo espalda pecho
JB – Miércoles 14 de Agosto 2022 Fullbody
JB – Miercoles 14 de Septiembre 2022 Pierna cudricep y abductor
JB – Miercoles 07 de Septiembre 2022 Brazo hombro bicep
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JB – Miércoles 24 de Agosto 2022 Fullbody
JB – Martes Pierna cuadricep y abductor
JB – Lunes Brazo bícep tricep
JB 25 min – Sabado 13 de Mar 2021 Cardio enfoque abdomen
JB – Jueves 06 de Octubre 2022 Brazo pecho espalda
JB – Miercoles 12 de Octubre 2022 Fullbody
JB – Martes 11 de Octubre del 2022 Pierna cuadricep y abductor
JB – Lunes Brazo bicep hombro
JB 25 min – Sabado 06 de Mar 2021 Cardio enfoque Abdomen
JB – Viernes 20 de Mayo 2022 Femoral y gluteo
JB – Lunes 03 de Octubre 2022 Brazo Bicep Tricep
JB 25 min -Cardio enfoque Abdomen
JB – Viernes 27 de Mayo 2022 Pierna glúteo femoral
JB – Jueves Espalda, pecho y tricep
JB – Martes 16 de Agosto 2022 Pierna cuádricep y abductor
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Clases en video - Jumpbar 25 (Vimeo) #1
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Clases en video - Jumpbar 50 (Vimeo)
Clases en video - Jumpbar 25
JB 25 Min – Upper Body – CLASE #5
JB 25 min – 04 de Feb 2021 Upper Body CLASE #4
JB 25 Upper Body
JB 25 Upper body – CLASE #2
JB 25 Upper Body – CLASE #1
JB 25 min – Martes 09 de Feb 2021 Lower Body sin instrumentos CLASE #5
JB 25 Min – Martes 16 de Feb 2021 Lower body – CLASE #4
JB 25 Lower Body Martes 07 de Diciembre 2021
JB 25 Min – Martes 23 de Feb 2021 Lower Body – CLASE #2
JB 25 Lower Body – CLASE #1
de Septiembre JB 25 min – Sabado 17 de Septiembre 2022 Cardio enfoque abdomen
JB 25 min – Cardio intenso Fullbody CLASE #6
JB 25 Min – Fullbody CLASE #5
JB 25 Min Jueves 25 de Feb 2021 Fullbody – CLASE #4
JB 25 min – 10 de Septiembre 2022 Fullbody
JB 25 min – Martes 02 de Mar 2021 Fullbody – CLASE #2
JB 25 min – 04 de Feb 2021 Full Body – CLASE #1
JB 25 – Enfoque a glúteo CLASE #5
JB 25 Enfoque a glúteo – CLASE #4
JB 25 Enfoque a glúteo – CLASE #3
JB 25 Enfoque a gluteo – Jueves 13 de Octubre 2022
JB 25 Enfoque a glúteo – CLASE #1
JB 25 min – Sabado 13 de Mar 2021 Cardio enfoque abdomen
JB 25 min – Sabado 06 de Mar 2021 Cardio enfoque Abdomen
JB 25 min – Sabado 30 Ene 2021 Cardio enfoque Abdomen
JB 25 min – Lunes 05 de Septiembre 2022 Cardio enfoque abdomen
JB 25 min – Cardio enfoque abdomen 4
JB 25 min – Cardio enfoque Abdomen 3
JB 25 Min – Cardio Enfoque Abdomen 2
JB 25 MIN – Cardio enfoque abdomen 1
JB 25 min – Sábado 21 de Mayo 2022 enfoque Cardio
JB 25 Min – Sabado 24 de Septiembre 2022 Cardio enfoque abdomen –
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JB 25 min – Sabado 13 de Mar 2021 Cardio enfoque abdomen
JB 25 Min – Upper Body – CLASE #5
de Septiembre JB 25 min – Sabado 17 de Septiembre 2022 Cardio enfoque abdomen
JB 25 – Enfoque a glúteo CLASE #5
JB 25 min – 04 de Feb 2021 Upper Body CLASE #4
JB 25 min – Cardio intenso Fullbody CLASE #6
JB 25 min – Martes 09 de Feb 2021 Lower Body sin instrumentos CLASE #5
JB 25 min – Sabado 30 Ene 2021 Cardio enfoque Abdomen
JB 25 min – Lunes 05 de Septiembre 2022 Cardio enfoque abdomen
JB 25 Enfoque a glúteo – CLASE #4
JB 25 min – Cardio enfoque abdomen 4
JB 25 min – Cardio enfoque Abdomen 3
JB 25 Min – Cardio Enfoque Abdomen 2
JB 25 Min – Martes 16 de Feb 2021 Lower body – CLASE #4
JB 25 Lower Body Martes 07 de Diciembre 2021
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Clases en video - Dancetone & Forcebarre
Dancetone CLASE #11
Dancetone CLASE #10
Dancetone CLASE #9
Dancetone CLASE #8
Dancetone CLASE #7
Dancetone CLASE #6
Dancetone CLASE #5
Dancetone CLASE #4
Dancetone CLASE #3
Dancetone CLASE #2
Dancetone CLASE #1
Forcebarre
Forcebarre
CLASE PELOTA 1
CLASE LIGA
CLASE NAVIDEÑA
FORCEBARRE
FORCEBARRE
FORCEBARRE
FORCEBARRE
FORCEBARRE