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Bienvenida al programa Egofit Master

Clases en vivo

Viernes 9:00am

Las clases en vivo se transmiten a través del grupo privado de Facebook Team Jumpbar. Si aún no tienes tu acceso, solicítalo con anticipación.

¿Cómo entrenar con Egofit Master?

Aprovecha al máximo el entrenamiento de Egofit Master, siguiendo estas rutinas diarias:

Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Brazo, (bicep, hombro y tricep)
Pierna ( abductores, cuadricep)
Fullbody enfoque a cardio
Brazo (pecho y espalda)
Pierna (gluteo, femoral)
Cardio enfoque abdomen
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Upper Body
Lower body
Fullbody
Upper Body
Glúteo
Cardio enfoque abdomen
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Dancetone (Cardio)
Forcebarre (Fuerza y resistencia)
Dancetone (Cardio)
Forcebarre (Fuerza y resistencia)
Dancetone (Cardio)
Forcebarre (Fuerza y resistencia)

Para Forcebarre necesitarás los siguientes elementos:

  • Mancuernas de 3 a 5 lbs
  • Liga de resistencia para brazo y pierna
  • Pelota
  • 1 palo de escoba
  • Silla y tapete.

¿Qué quieres entrenar hoy?

Elige el programa que quieres hacer hoy, cliquea y ¡a entrenar!

Clases en video - Jumpbar 50

¿Eres nueva en Egofit?

Te recomendamos comenzar con la semana #1 e ir avanzando en sucesivo.

Clases en video - Jumpbar 25 (Vimeo) #1

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Clases en video - Jumpbar 50 (Vimeo)

Clases en video - Jumpbar 25

Clases en video - Dancetone & Forcebarre

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