Es un método que creamos uniendo 2 técnicas : Jump y Barré.
El Jump, es un ejercicio cardiovascular que se practica sobre el trampolín, para reducir el impacto en articulaciones, y ofrecerte un entrenamiento de gran intensidad con resistencia aeróbica.
Mientras que el Barré, es un entrenamiento que contempla posiciones básicas de ballet y movimientos isométricos (ejercicios estáticos tensando el músculo), con los que se busca incrementar fuerza y construir músculo.
Así nació Jumpbar ®️, nuestro método exclusivo, perfecto para:
- Bajar de peso, estilizando tu cuerpo.
- Activar tu sistema linfático.
- Ganar fuerza y resistencia, manteniendo tu pulso cardíaco.
- Prevenir la osteoporosis.
- Divertirte mientras entrenas. Las clases son variadas.
Para entrenar necesitas:
- Trampolín,
- mancuernas,
- ligas de resistencia,
- pesas,
- barra de ballet,
- y pelota pequeña.
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