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Te invitamos a probar las clases de los programas Jumpbar 50 y Jumpbar 25. En el momento que gustes puedes suscribirte a cualquiera de nuestros planes Egofit.

Prueba Jumpbar 50

Prueba Jumpbar 25

¿Qué es Jumpbar?

Es una técnica que surge a partir de dos métodos diferentes: el Jump, que es un ejercicio cardiovascular que se practica en un trampolín. Este reduce el impacto en articulaciones y ofrece un entrenamiento de gran intensidad con resistencia aeróbica.

Mientras que el Barre es un entrenamiento que contempla
posiciones básicas del ballet, y que consta de movimientos isométricos donde el
objetivo es realizar pequeños incrementos en cada ejercicio, mismos que -en su
mayoría- se hacen utilizando solamente el peso del cuerpo, pero también se
apoya con instrumentos como mancuernas con peso de 1 a 3 libras, liga de
resistencia, pelota y barra de ballet.

Jumpbar ayuda a mantener tu cuerpo joven y sano.

Modalidades

En Egofit, el programa de Jumpbar viene en dos modalidades: Jumpbar 25 y Jumpbar 50, siendo la principal diferencia la duración de cada uno de ellos (25 y 50 minutos respectivamente). Podrás acceder a los programas en los planes Jumpbar25, Jumpbar50 y Egofit Master.

Consta de ejercicios enfocados a maximizar el trabajo en 25 minutos, divididos en  grupos musculares, trabajando  arriba y abajo del trampolín, utilizando instrumentos como: liga, pelota y Mancuernas de 3,5 y 8 lb.

Se recomienda contar con una liga de resistencia Light a media (brazo) y heavy (pierna).

JUMPBAR ®️  es una técnica que te ofrece ejercicios de cardio, fuerza y resistencia sobre un trampolín, Alternando Con ejercicios de barre, trabajando músculos aislados, Con diferentes enfoques ¡todos los días! utilizando el apoyo de pelota sin peso, ligas de resistencia y  mancuernas de 3, 5 y 8 Lb.

Con estas técnica alcanzarás tus objetivos rápidamente Gracias a que es un ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS.

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